共情是一种能力，它使我们理解他人的想法或者感受，并用恰当的情绪来回应这些想法和感受。共情包含两个阶段，识别和反应，缺一不可。共情有很多好处，……，它还能防止你冒犯他人，因为你会预先考虑，同一件事，会在不同于你的另一个心灵中引起怎样的体验。有时你自认为你的行为或语言只是为了逗趣、无意伤害别人，但这并不表示别人也有同感。
零度共情的负面类型：
边缘型人格障碍：害怕被抛弃，心中充满痛苦、孤独、憎恨，言行前后矛盾；我真恨你，别离开我；
精神病态/病态人格障碍：不择手段满足自己的欲望；不会焦虑或内疚；穿西装的蛇；踩着别人往上爬的人；
自恋者：关心别人只是因为对方有用；
另：有学者认为，人有少量的自恋是必要的、具有规范效力的、健康的，否则就是一个完全不喜欢自己的人。（所以不要过度担心，自己是不是自恋狂233~）
以上几种人格障碍，均存在共情回路活跃不足的现象。共情回路活跃不足有暂时和永久两种形式，对应人格心理学中的状态和特质。状态是指短时间内进入共情丧失，包括醉酒、疲倦、失去耐心、承受压力，说错话办错事后会感到后悔。特质是心里系统或者神经系统，永久性的活跃不足，这里永久代指长时间，并非一生。
零度共情的正面类型：
阿斯伯格综合征
阿斯伯格综合征，存在共情障碍的原因是脑以特殊的方式处理信息，认知共情（读不懂他人的情绪）低于一般人，但情感共情是完好无损的，同样会关心他人。
零度正面型的人都患有或轻或重的自闭症，共情回路出现活跃不足的迹象。读不懂他人情绪的同时，也读不懂自己内心的情绪。
系统化机制：也就是模式、定律、规则。是脑内在变化的信息中捕捉规律的部分，让我们发现事物的原理并预测未来，也是有高低之分的。
系统化机制高的人，喜欢一次做一件事。系统化机制最高等级的人，他们的世界里只有事实。高度发达的系统化机制，和情绪这种不符合定律的事物相矛盾，也就是共情能力低。但是，他们拥有一双善于发现规律的眼睛。
典型自闭症
自闭症患者会把他人当作物品对待。
零度正面型的人，往往是执法者，不是犯法者。他们的父母也表现出同样的特征，显示这种性格可能是遗传的结果。
共情能力是由“共情基因”和早期成长环境相互作用形成的，遗传、神经、激素、环境都会产生影响。儿童早期安全依恋的建立非常重要，是童年所获得的，内心的那一罐金子。
共情的分布之所以呈正态分布，即大多数人都只是适度共情，不是太高也不是太低，是因为适中的共情水平才是最能适应环境的。太关注他人，会害怕打扰、排挤他人，无法施展抱负，参与竞争；太关注自己，会树立更多敌人等等。共情并不优于逻辑，共情和逻辑各有自己的价值，用逻辑和共情的组合来解决问题是值得称道的方法。
共情是一种还未充分利用的资源，而共情腐蚀是世界性的重大问题。共情是预测和解决人际纠纷的有效手段，无论是婚姻不睦、国际矛盾、工作冲突，还是友情中的磨难或政治中的僵局，世家人间的矛盾还是邻里间的纷争。
阅读完毕！顺便做一下共情商数量表（EQ表）
得分25分
0~32=低（多数阿斯伯格综合征或高功能自闭症患者得分20左右）
内心os: 会不会太困做的结果不太准啊hhh，明天再做一次好了…